冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2009年
3期
8-12
,共5页
王霏%全运周期%训练方案%实施
王霏%全運週期%訓練方案%實施
왕비%전운주기%훈련방안%실시
现代速度滑冰运动的发展和进步与科学训练方法、手段的不断创新息息相关.在我国优秀速滑运动员王霏的全运会周期训练实践中,采用了综合的身体机能水平监控手段,全面调控运动员全运周期的训练节奏,起到了让王霏在备战全运会的过程中达到降脂增肌、免疫能力增强、赛前心理改善、有氧能力提高、伤病防治等作用.经过系统的科学监测,对运动员身体机能、技术特点、心理状态进行全面的调整,并加强其在训练后的恢复和赛前竞技状态的科学调控,对运动员在比赛中创造佳绩具有重要意义.
現代速度滑冰運動的髮展和進步與科學訓練方法、手段的不斷創新息息相關.在我國優秀速滑運動員王霏的全運會週期訓練實踐中,採用瞭綜閤的身體機能水平鑑控手段,全麵調控運動員全運週期的訓練節奏,起到瞭讓王霏在備戰全運會的過程中達到降脂增肌、免疫能力增彊、賽前心理改善、有氧能力提高、傷病防治等作用.經過繫統的科學鑑測,對運動員身體機能、技術特點、心理狀態進行全麵的調整,併加彊其在訓練後的恢複和賽前競技狀態的科學調控,對運動員在比賽中創造佳績具有重要意義.
현대속도활빙운동적발전화진보여과학훈련방법、수단적불단창신식식상관.재아국우수속활운동원왕비적전운회주기훈련실천중,채용료종합적신체궤능수평감공수단,전면조공운동원전운주기적훈련절주,기도료양왕비재비전전운회적과정중체도강지증기、면역능력증강、새전심리개선、유양능력제고、상병방치등작용.경과계통적과학감측,대운동원신체궤능、기술특점、심리상태진행전면적조정,병가강기재훈련후적회복화새전경기상태적과학조공,대운동원재비새중창조가적구유중요의의.
