CAJ | 학술논문

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如何理解技术动作中肌肉的“紧张”与“放松”
여하리해기술동작중기육적“긴장”여“방송”

万方数据

都市家教(上半月) 都市傢教(上半月) 도시가교(상반월)
DUSHI JIAJIAO
2011年 8期 122-123 ,共2页

石伟光%陈彩萍石偉光%陳綵萍

석위광%진채평

运动技术%紧张%放松%协调運動技術%緊張%放鬆%協調
운동기술%긴장%방송%협조

本文从运动生理学、解剖学等角度对运动技术中肌肉的“紧张”与“放松”进行了定性分析。旨在说明肌肉的紧张与放松是神经细胞兴奋和抑制过程的结果，只有对二者正确理解，才能合理有效的选择和运用教学手段，设计最优的教学方式，使学生快而准确掌握动作技能。
본문종운동생이학、해부학등각도대운동기술중기육적“긴장”여“방송”진행료정성분석。지재설명기육적긴장여방송시신경세포흥강화억제과정적결과，지유대이자정학리해，재능합리유효적선택화운용교학수단，설계최우적교학방식，사학생쾌이준학장악동작기능。