高师理科学刊
高師理科學刊
고사이과학간
JOURNAL OF SCIENCE OF TEACHERS＇ COLLEGE AND UNIVERSITY
2011年
3期
117-120
,共4页
于亮%尚长孝%姚大为%尚久华%徐艳玲%宋双慧
于亮%尚長孝%姚大為%尚久華%徐豔玲%宋雙慧
우량%상장효%요대위%상구화%서염령%송쌍혜
健身运动处方%身体成分%保健班学生
健身運動處方%身體成分%保健班學生
건신운동처방%신체성분%보건반학생
为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行测试.结果表明,保健班学生实验后的体脂百分比出现一定程度的下降,符合健康标准的人数逐步增多,胸围和呼吸差发生了一定的变化(P<0.05),腰围在低于风险临界点的状态下有所减少,但未出现显著性差异(P>0.05),说明依照耐办}生的健身运动处方进行运动,能够适当地改善身体成分,对呼吸系统机能的提高也起到一定作用.
為瞭解健身運動處方對保健班學生身體成分的影響,對齊齊哈爾大學23名保健班學生進行8週健身運動處方教學,併對所有學生在8週教學前後的體脂百分比、BMI和身體形態等指標進行測試.結果錶明,保健班學生實驗後的體脂百分比齣現一定程度的下降,符閤健康標準的人數逐步增多,胸圍和呼吸差髮生瞭一定的變化(P<0.05),腰圍在低于風險臨界點的狀態下有所減少,但未齣現顯著性差異(P>0.05),說明依照耐辦}生的健身運動處方進行運動,能夠適噹地改善身體成分,對呼吸繫統機能的提高也起到一定作用.
위료해건신운동처방대보건반학생신체성분적영향,대제제합이대학23명보건반학생진행8주건신운동처방교학,병대소유학생재8주교학전후적체지백분비、BMI화신체형태등지표진행측시.결과표명,보건반학생실험후적체지백분비출현일정정도적하강,부합건강표준적인수축보증다,흉위화호흡차발생료일정적변화(P<0.05),요위재저우풍험림계점적상태하유소감소,단미출현현저성차이(P>0.05),설명의조내판}생적건신운동처방진행운동,능구괄당지개선신체성분,대호흡계통궤능적제고야기도일정작용.
