食品与生活
食品與生活
식품여생활
FOOD AND LIFE
2012年
3期
56-56
,共1页
营养平衡%健康%体内循环%营养物质%浊气%排泄%中医
營養平衡%健康%體內循環%營養物質%濁氣%排洩%中醫
영양평형%건강%체내순배%영양물질%탁기%배설%중의
要多吃多解，少吃少解我们怎样才能保持营养平衡？中医有升降出入的理论，意思是体内的清气要升，浊气要降，也就是营养物质需要上升，参与体内循环；浊气污物需要下降，排泄出体外。吃喝进去的食物与排泄出去的废物需要平衡。
要多喫多解，少喫少解我們怎樣纔能保持營養平衡？中醫有升降齣入的理論，意思是體內的清氣要升，濁氣要降，也就是營養物質需要上升，參與體內循環；濁氣汙物需要下降，排洩齣體外。喫喝進去的食物與排洩齣去的廢物需要平衡。
요다흘다해，소흘소해아문즘양재능보지영양평형？중의유승강출입적이론，의사시체내적청기요승，탁기요강，야취시영양물질수요상승，삼여체내순배；탁기오물수요하강，배설출체외。흘갈진거적식물여배설출거적폐물수요평형。
