CAJ | 학술논문

伴随着科技的发展和研究的深入,对力量素质的研究已经不仅仅局限于大肌群,近些年来学者们往往更关注小肌群力量,小肌群的分类较为细致,可以分为踝关节、腕关节、肩关节、膝关节等等,这些肌群的特点是可以通过定量的练习来取得预期的、可量化的效果;同时,还有一种更重要的力量素质在运动中起到至关重要的作用,其作用包括身体姿势的稳定、肌肉的募集、力量的传递、伤痛预防等,这种力量称为核心力量.核心力量虽然在竞技体育中起到很重要的作用,但由于其理论体系尚不成熟,因此无论在训练方法上还是量化标准上都有待于学者进一步研究.
반수착과기적발전화연구적심입,대역량소질적연구이경불부부국한우대기군,근사년래학자문왕왕경관주소기군역량,소기군적분류교위세치,가이분위과관절、완관절、견관절、슬관절등등,저사기군적특점시가이통과정량적연습래취득예기적、가양화적효과;동시,환유일충경중요적역량소질재운동중기도지관중요적작용,기작용포괄신체자세적은정、기육적모집、역량적전체、상통예방등,저충역량칭위핵심역량.핵심역량수연재경기체육중기도흔중요적작용,단유우기이론체계상불성숙,인차무론재훈련방법상환시양화표준상도유대우학자진일보연구.