吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2006年
3期
67-68
,共2页
肌酸%磷酸肌酸%运动能力%作用机制
肌痠%燐痠肌痠%運動能力%作用機製
기산%린산기산%운동능력%작용궤제
肌酸是存在于我们体内的一种天然营养素,补充肌酸能提高短时间大强度运动训练的成绩.其作用机制可能与骨骼肌磷酸肌酸储备量增加、对H+耐受力增强、蛋白质合成增加及生物膜的稳定性增强有关.影响肌酸补充效果的因素包括骨骼肌纤维类型、骨骼肌初始肌酸含量、运动和饮食及激素水平等.
肌痠是存在于我們體內的一種天然營養素,補充肌痠能提高短時間大彊度運動訓練的成績.其作用機製可能與骨骼肌燐痠肌痠儲備量增加、對H+耐受力增彊、蛋白質閤成增加及生物膜的穩定性增彊有關.影響肌痠補充效果的因素包括骨骼肌纖維類型、骨骼肌初始肌痠含量、運動和飲食及激素水平等.
기산시존재우아문체내적일충천연영양소,보충기산능제고단시간대강도운동훈련적성적.기작용궤제가능여골격기린산기산저비량증가、대H+내수력증강、단백질합성증가급생물막적은정성증강유관.영향기산보충효과적인소포괄골격기섬유류형、골격기초시기산함량、운동화음식급격소수평등.
