天津体育学院学报
天津體育學院學報
천진체육학원학보
JOURNAL OF TIANJIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2004年
2期
15-17
,共3页
clao式冰刀%蹬冰动作%专项力量%训练理念
clao式冰刀%蹬冰動作%專項力量%訓練理唸
clao식빙도%등빙동작%전항역량%훈련이념
通过对2002年世界速滑锦标赛优秀运动员弯道蹬冰技术动作的分析后认为,clap式冰刀与传统冰刀蹬冰过程中肌群工作方式存在着明显的不同.clao式冰刀蹬冰动作遵循大环节带动小环节,由上至下的关节发力顺序规律;而传统式冰刀则是以臀大肌和股四头肌的近固定工作与腓肠肌的远固定工作之合力实现两侧牵拉式伸膝动作.并且提出对速滑蹬冰技术动作的爆发力程度应重新审视的观点.由于肌群工作方式的异同性提示在力量训练理念上,更应加强速度力量性训练手段的选用,提高对肌腱的训练效果,重视专项力量训练对神经系统的作用功效.
通過對2002年世界速滑錦標賽優秀運動員彎道蹬冰技術動作的分析後認為,clap式冰刀與傳統冰刀蹬冰過程中肌群工作方式存在著明顯的不同.clao式冰刀蹬冰動作遵循大環節帶動小環節,由上至下的關節髮力順序規律;而傳統式冰刀則是以臀大肌和股四頭肌的近固定工作與腓腸肌的遠固定工作之閤力實現兩側牽拉式伸膝動作.併且提齣對速滑蹬冰技術動作的爆髮力程度應重新審視的觀點.由于肌群工作方式的異同性提示在力量訓練理唸上,更應加彊速度力量性訓練手段的選用,提高對肌腱的訓練效果,重視專項力量訓練對神經繫統的作用功效.
통과대2002년세계속활금표새우수운동원만도등빙기술동작적분석후인위,clap식빙도여전통빙도등빙과정중기군공작방식존재착명현적불동.clao식빙도등빙동작준순대배절대동소배절,유상지하적관절발력순서규률;이전통식빙도칙시이둔대기화고사두기적근고정공작여비장기적원고정공작지합력실현량측견랍식신슬동작.병차제출대속활등빙기술동작적폭발력정도응중신심시적관점.유우기군공작방식적이동성제시재역량훈련이념상,경응가강속도역량성훈련수단적선용,제고대기건적훈련효과,중시전항역량훈련대신경계통적작용공효.
