吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2010年
2期
95-96
,共2页
登山运动%老年人%平衡能力
登山運動%老年人%平衡能力
등산운동%노년인%평형능력
运用闭目单足站立、平衡木行走和改良Wolfson测试前后三种方法,对64名采用登山运动处方坚持锻炼2年的老年人的平衡能力进行测试,并与采用该运动处方锻炼前进行比较.结果显示锻炼后闭目单足站立、平衡木行走指标均非常显著优于锻炼前(P＜0.01),改良Wolfson测试前后指标较锻炼前有所提高,但无显著性差异.表明坚持科学的登山运动锻炼能提高老年人的平衡能力.
運用閉目單足站立、平衡木行走和改良Wolfson測試前後三種方法,對64名採用登山運動處方堅持鍛煉2年的老年人的平衡能力進行測試,併與採用該運動處方鍛煉前進行比較.結果顯示鍛煉後閉目單足站立、平衡木行走指標均非常顯著優于鍛煉前(P＜0.01),改良Wolfson測試前後指標較鍛煉前有所提高,但無顯著性差異.錶明堅持科學的登山運動鍛煉能提高老年人的平衡能力.
운용폐목단족참립、평형목행주화개량Wolfson측시전후삼충방법,대64명채용등산운동처방견지단련2년적노년인적평형능력진행측시,병여채용해운동처방단련전진행비교.결과현시단련후폐목단족참립、평형목행주지표균비상현저우우단련전(P＜0.01),개량Wolfson측시전후지표교단련전유소제고,단무현저성차이.표명견지과학적등산운동단련능제고노년인적평형능력.
