哈尔滨体育学院学报
哈爾濱體育學院學報
합이빈체육학원학보
JOURNAL OF HARBIN PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2001年
3期
80-82
,共3页
短道速滑%力量%速度
短道速滑%力量%速度
단도속활%역량%속도
专项力量的水平对于取得短道速滑的优异成绩是至关重要的.滑冰技术要求最大蹬冰功率,因此要发展速度力量.蹬冰时间是很短暂的,只有大约0.15秒.在这么短时间内滑冰者必须产生很高的功率.这个功率仅依靠蹬冰的力量,也依靠蹬冰的速度.功率的大小是由蹬冰力量和蹬冰速度的乘积决定的.在训练中把握住专项力量的本质要求,采用多种形式的手段,巧妙运用转换训练的内容和时机,是教练员提高执教水准的关键.
專項力量的水平對于取得短道速滑的優異成績是至關重要的.滑冰技術要求最大蹬冰功率,因此要髮展速度力量.蹬冰時間是很短暫的,隻有大約0.15秒.在這麽短時間內滑冰者必鬚產生很高的功率.這箇功率僅依靠蹬冰的力量,也依靠蹬冰的速度.功率的大小是由蹬冰力量和蹬冰速度的乘積決定的.在訓練中把握住專項力量的本質要求,採用多種形式的手段,巧妙運用轉換訓練的內容和時機,是教練員提高執教水準的關鍵.
전항역량적수평대우취득단도속활적우이성적시지관중요적.활빙기술요구최대등빙공솔,인차요발전속도역량.등빙시간시흔단잠적,지유대약0.15초.재저요단시간내활빙자필수산생흔고적공솔.저개공솔부의고등빙적역량,야의고등빙적속도.공솔적대소시유등빙역량화등빙속도적승적결정적.재훈련중파악주전항역량적본질요구,채용다충형식적수단,교묘운용전환훈련적내용화시궤,시교련원제고집교수준적관건.
