吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2008年
3期
76-77
,共2页
网球运动%运动员%体能训练
網毬運動%運動員%體能訓練
망구운동%운동원%체능훈련
网球运动是一种短时间、高强度的持续对抗运动,是一种运动与休息相结合的间歇运动.而体能是网球运动的基础,是提高技术的关键因素.就网球运动员体能训练的内容、方法、原则和注意事项展开论述,指出可以通过科学、有效的身体训练方法来提高运动员的力量、速度、耐力等专项体能,提高运动成绩.
網毬運動是一種短時間、高彊度的持續對抗運動,是一種運動與休息相結閤的間歇運動.而體能是網毬運動的基礎,是提高技術的關鍵因素.就網毬運動員體能訓練的內容、方法、原則和註意事項展開論述,指齣可以通過科學、有效的身體訓練方法來提高運動員的力量、速度、耐力等專項體能,提高運動成績.
망구운동시일충단시간、고강도적지속대항운동,시일충운동여휴식상결합적간헐운동.이체능시망구운동적기출,시제고기술적관건인소.취망구운동원체능훈련적내용、방법、원칙화주의사항전개논술,지출가이통과과학、유효적신체훈련방법래제고운동원적역량、속도、내력등전항체능,제고운동성적.