中国体育科技
中國體育科技
중국체육과기
CHINA SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY
2011年
2期
21-25
,共5页
生理生化指标%柏林世界田径锦标赛%训练%马拉松
生理生化指標%柏林世界田徑錦標賽%訓練%馬拉鬆
생리생화지표%백림세계전경금표새%훈련%마랍송
以中国国家女子马拉松队7名运动员为研究对象,对运动员在备战柏林世界锦标赛期间平原准备阶段、高原训练阶段和赛前平原准备阶段的血液指标(白细胞、血红蛋白、血清睾酮、肌酸激酶、血尿素)和机能指标(血压、晨脉)进行监控.总结在备战柏林世锦赛期间生理、生化指标的变化特点,探索适合我国女子马拉松运动员的训练模式.研究发现,高原训练期间要有节奏地安排训练负荷,不同训练负荷性质的内容要穿插进行,尤其是在高原训练的强化期,生理生化指标的变化较为明显,应当增加训练监控的密度,避免过度训练的发生;同时赛前高原训练阶段、赛前平原训练阶段大负荷强度的训练,必须建立在雄厚的有氧代谢能力基础上,否则运动员很难完成持续性的高强度的训练负荷.
以中國國傢女子馬拉鬆隊7名運動員為研究對象,對運動員在備戰柏林世界錦標賽期間平原準備階段、高原訓練階段和賽前平原準備階段的血液指標(白細胞、血紅蛋白、血清睪酮、肌痠激酶、血尿素)和機能指標(血壓、晨脈)進行鑑控.總結在備戰柏林世錦賽期間生理、生化指標的變化特點,探索適閤我國女子馬拉鬆運動員的訓練模式.研究髮現,高原訓練期間要有節奏地安排訓練負荷,不同訓練負荷性質的內容要穿插進行,尤其是在高原訓練的彊化期,生理生化指標的變化較為明顯,應噹增加訓練鑑控的密度,避免過度訓練的髮生;同時賽前高原訓練階段、賽前平原訓練階段大負荷彊度的訓練,必鬚建立在雄厚的有氧代謝能力基礎上,否則運動員很難完成持續性的高彊度的訓練負荷.
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