沈阳体育学院学报
瀋暘體育學院學報
침양체육학원학보
JOURNAL OF SHENYANG INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2012年
5期
89-94
,共6页
杨丹%张绍礼%门传胜%陈秀琴
楊丹%張紹禮%門傳勝%陳秀琴
양단%장소례%문전성%진수금
青少年%健身干预%体质
青少年%健身榦預%體質
청소년%건신간예%체질
依据不同年龄组青少年生长发育规律,分别有针对性地设计了健身干预方案,在大课间体育活动中具体实施,每天有组织地进行30～50min的锻炼,每周3次,平均心率为110～140次/min.共实验10周.结果表明:针对不同年龄学生设计的健身方案对这些被测学生的身体形态、生理机能以及运动素质均产生了一定的影响.其中,初高中组学生的身体机能指标均有相对明显的变化,各组学生的握力体重指数和平衡能力等部分身体素质指标变化也较为明显,但各组学生的身体形态指标基本没有明显变化.
依據不同年齡組青少年生長髮育規律,分彆有針對性地設計瞭健身榦預方案,在大課間體育活動中具體實施,每天有組織地進行30～50min的鍛煉,每週3次,平均心率為110～140次/min.共實驗10週.結果錶明:針對不同年齡學生設計的健身方案對這些被測學生的身體形態、生理機能以及運動素質均產生瞭一定的影響.其中,初高中組學生的身體機能指標均有相對明顯的變化,各組學生的握力體重指數和平衡能力等部分身體素質指標變化也較為明顯,但各組學生的身體形態指標基本沒有明顯變化.
의거불동년령조청소년생장발육규률,분별유침대성지설계료건신간예방안,재대과간체육활동중구체실시,매천유조직지진행30～50min적단련,매주3차,평균심솔위110～140차/min.공실험10주.결과표명:침대불동년령학생설계적건신방안대저사피측학생적신체형태、생리궤능이급운동소질균산생료일정적영향.기중,초고중조학생적신체궤능지표균유상대명현적변화,각조학생적악력체중지수화평형능력등부분신체소질지표변화야교위명현,단각조학생적신체형태지표기본몰유명현변화.
