CAJ | 학술논문

目的:了解大学生午睡情况及相关的影响因素.方法:于2005-06-11采用整群抽样的方法对新乡医学院二年级住技大学生602名用自行设计的午睡情况调查问卷进行调查,内容包括午睡习惯(经常、有时、很少)、午睡对下午及晚上学习的影响(有明显帮助、有帮助、无帮助)、午睡的原因(晚上睡眠不足、担心下午及晚上学习效率不高、中午有午睡时间)、对取消午睡的态度(不同意、同意、无所谓)、午睡习惯形成的时间(小学、中学、大学)、季节对午睡的影响(夏季、冬季、春秋季节)、午睡对夜间睡眠的影响(有影响、无影响、无所谓)等.该学校学生早上出操,作息制度为:夏季午休3 h,其他季节均为2.5 h.结果:发放问卷602份,删除填写不规范者,获回答合格问卷596份,有效率为99.0%.①经常午睡者占调查总人数的88.6%(528/596),有时午睡者占8.2%(49/596),很少午睡者占3.2%(19/596).②午睡对提高下午及晚上学习效率有明显帮助者占调查总人数的53.5%(319/596),有帮助者占38.8%(231/596),无帮助者占7.7%(46/596).③午睡的原因主要是晚上睡眠不足,占48.5%(289/596)、其次是不午睡则下午和晚上学习效率不高,占46.1(275/596).④76.8%的同学不同意取消午睡,同意者仅占3.7%(22/596).⑤午睡习惯的形成主要始于中学,占66.6%(397/596),小学和大学形成午睡习惯者分别占20.3%(121/596)和13.1%(78/596).⑥夏季午睡的同学占96.1%,冬季午睡的人数相对少一些,占81.4%(485/596),春秋季节午睡的人数居两者之间,占89.3%(532/596).⑦认为午睡对夜间睡眠无影响的同学占80.7%(481/596),认为午睡对夜间睡眠有影响的同学占12.8%(76/596),对午睡影响夜间睡眠表示无所谓的同学占6.5%(39/596).结论:午睡现象在大学生中极为普遍,午睡有助于提高下午及晚上的学习效率,午睡也许是一种生理需要,但更是一种生活习惯.
목적:료해대학생오수정황급상관적영향인소.방법:우2005-06-11채용정군추양적방법대신향의학원이년급주기대학생602명용자행설계적오수정황조사문권진행조사,내용포괄오수습관(경상、유시、흔소)、오수대하오급만상학습적영향(유명현방조、유방조、무방조)、오수적원인(만상수면불족、담심하오급만상학습효솔불고、중오유오수시간)、대취소오수적태도(불동의、동의、무소위)、오수습관형성적시간(소학、중학、대학)、계절대오수적영향(하계、동계、춘추계절)、오수대야간수면적영향(유영향、무영향、무소위)등.해학교학생조상출조,작식제도위:하계오휴3 h,기타계절균위2.5 h.결과:발방문권602빈,산제전사불규범자,획회답합격문권596빈,유효솔위99.0%.①경상오수자점조사총인수적88.6%(528/596),유시오수자점8.2%(49/596),흔소오수자점3.2%(19/596).②오수대제고하오급만상학습효솔유명현방조자점조사총인수적53.5%(319/596),유방조자점38.8%(231/596),무방조자점7.7%(46/596).③오수적원인주요시만상수면불족,점48.5%(289/596)、기차시불오수칙하오화만상학습효솔불고,점46.1(275/596).④76.8%적동학불동의취소오수,동의자부점3.7%(22/596).⑤오수습관적형성주요시우중학,점66.6%(397/596),소학화대학형성오수습관자분별점20.3%(121/596)화13.1%(78/596).⑥하계오수적동학점96.1%,동계오수적인수상대소일사,점81.4%(485/596),춘추계절오수적인수거량자지간,점89.3%(532/596).⑦인위오수대야간수면무영향적동학점80.7%(481/596),인위오수대야간수면유영향적동학점12.8%(76/596),대오수영향야간수면표시무소위적동학점6.5%(39/596).결론:오수현상재대학생중겁위보편,오수유조우제고하오급만상적학습효솔,오수야허시일충생리수요,단경시일충생활습관.