北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
JOURNAL OF BEIJING UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION
2005年
9期
1207-1209
,共3页
曾云贵%周小青%王安利%杨柏龙%王松涛
曾雲貴%週小青%王安利%楊柏龍%王鬆濤
증운귀%주소청%왕안리%양백룡%왕송도
健身气功·八段锦%身体形态%生理机能
健身氣功·八段錦%身體形態%生理機能
건신기공·팔단금%신체형태%생리궤능
通过对中老年健身气功·八段锦练习者75天练习前后身体形态和生理机能各项指标变化的研究,结果表明:练习健身气功·八段锦能明显提高中老年人上肢和下肢力量素质、明显改善呼吸系统机能、提高中老年人关节灵活性、平衡能力和神经系统灵活性.
通過對中老年健身氣功·八段錦練習者75天練習前後身體形態和生理機能各項指標變化的研究,結果錶明:練習健身氣功·八段錦能明顯提高中老年人上肢和下肢力量素質、明顯改善呼吸繫統機能、提高中老年人關節靈活性、平衡能力和神經繫統靈活性.
통과대중노년건신기공·팔단금연습자75천연습전후신체형태화생리궤능각항지표변화적연구,결과표명:연습건신기공·팔단금능명현제고중노년인상지화하지역량소질、명현개선호흡계통궤능、제고중노년인관절령활성、평형능력화신경계통령활성.
