武汉体育学院学报
武漢體育學院學報
무한체육학원학보
JOURNAL OF WUHAN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2006年
8期
83-87
,共5页
孙思邈%养生%中医%传统文化
孫思邈%養生%中醫%傳統文化
손사막%양생%중의%전통문화
孙思邈的养生方法由养性、劳形、饮食、房中和禁忌5个基本方面构成一个完整的体系.养性的内容主要是道德、情绪(心理)和习惯的修养及其养生效用,劳形的内容主要是身体运动对增强体质的作用以及导引、行气等操作方法,饮食方法的内容主要是饮食养生的原则、食物的选择、饮食习惯和饮食疗法,房中的内容主要是养生的性生活原则及其保健方法,禁忌的内容主要是人们在日常生活中预防疾病的各种行为.
孫思邈的養生方法由養性、勞形、飲食、房中和禁忌5箇基本方麵構成一箇完整的體繫.養性的內容主要是道德、情緒(心理)和習慣的脩養及其養生效用,勞形的內容主要是身體運動對增彊體質的作用以及導引、行氣等操作方法,飲食方法的內容主要是飲食養生的原則、食物的選擇、飲食習慣和飲食療法,房中的內容主要是養生的性生活原則及其保健方法,禁忌的內容主要是人們在日常生活中預防疾病的各種行為.
손사막적양생방법유양성、로형、음식、방중화금기5개기본방면구성일개완정적체계.양성적내용주요시도덕、정서(심리)화습관적수양급기양생효용,로형적내용주요시신체운동대증강체질적작용이급도인、행기등조작방법,음식방법적내용주요시음식양생적원칙、식물적선택、음식습관화음식요법,방중적내용주요시양생적성생활원칙급기보건방법,금기적내용주요시인문재일상생활중예방질병적각충행위.
