吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2012年
1期
99-101
,共3页
形体训练%高校女生%身体成分%身体围度
形體訓練%高校女生%身體成分%身體圍度
형체훈련%고교녀생%신체성분%신체위도
physique exercises%female university students%body component%body measurements
为探讨形体训练对高校女生身体形态的影响,运用问卷调查、数理统计、实验研究等研究方法,采用配对设计的实验方案,对30名高校女生进行为期16周的形体训练。结果表明:经过训练参与实验女生的体重无明显变化,而瘦体重明显增加,体脂量、体脂百分率、腰围、臀围和WHR明显降低,与训练前比较均具有显著性差异,说明形体训练能减少高校女生体内的脂肪含量,促进肌肉发达,使身体向健、力、美方向转化,对女大学生的静态形体美、动态美、气质美有良好的促进作用,并能为其贯彻终身体育思想打下良好的基础。
為探討形體訓練對高校女生身體形態的影響,運用問捲調查、數理統計、實驗研究等研究方法,採用配對設計的實驗方案,對30名高校女生進行為期16週的形體訓練。結果錶明:經過訓練參與實驗女生的體重無明顯變化,而瘦體重明顯增加,體脂量、體脂百分率、腰圍、臀圍和WHR明顯降低,與訓練前比較均具有顯著性差異,說明形體訓練能減少高校女生體內的脂肪含量,促進肌肉髮達,使身體嚮健、力、美方嚮轉化,對女大學生的靜態形體美、動態美、氣質美有良好的促進作用,併能為其貫徹終身體育思想打下良好的基礎。
위탐토형체훈련대고교녀생신체형태적영향,운용문권조사、수리통계、실험연구등연구방법,채용배대설계적실험방안,대30명고교녀생진행위기16주적형체훈련。결과표명:경과훈련삼여실험녀생적체중무명현변화,이수체중명현증가,체지량、체지백분솔、요위、둔위화WHR명현강저,여훈련전비교균구유현저성차이,설명형체훈련능감소고교녀생체내적지방함량,촉진기육발체,사신체향건、력、미방향전화,대녀대학생적정태형체미、동태미、기질미유량호적촉진작용,병능위기관철종신체육사상타하량호적기출。
To research the impact of physique exercises on female university students' body-morph.This paper uses the way of questionnaire investigation,mathematical statistics,experimental study and some other analyzing methods.30 female university students do physique exercises in pairs for a period of 16 weeks.the result indicates that training for 16 weeks later,the weight of girl university students has no apparently change;But it significantly decreases in body fat mass,fat percentage,waistline,hpi and WHR,and training has a noticable difference.It shows physique exercises can reduce excess body fat,promote muscle,transmitting to health,strength and beauty,and also has the function to upswing the static beauty,moving beauty and temperament beauty,and can found a solid foundation of thinking of all life exercise.