新西部（下旬刊）
新西部（下旬刊）
신서부（하순간）
NEW WEST
2011年
2期
228
,共1页
大学生%网球运动%体能训练%方法
大學生%網毬運動%體能訓練%方法
대학생%망구운동%체능훈련%방법
根据大学生的特点和网球运动的特点,在体能训练中应该先进行一般体能的练习,有了一定基础后再进行专项体能的训练.应该以有氧能力为基础,无氧能力为主进行训练.其中磷酸原能力是重点,同时还要加强速度的训练.
根據大學生的特點和網毬運動的特點,在體能訓練中應該先進行一般體能的練習,有瞭一定基礎後再進行專項體能的訓練.應該以有氧能力為基礎,無氧能力為主進行訓練.其中燐痠原能力是重點,同時還要加彊速度的訓練.
근거대학생적특점화망구운동적특점,재체능훈련중응해선진행일반체능적연습,유료일정기출후재진행전항체능적훈련.응해이유양능력위기출,무양능력위주진행훈련.기중린산원능력시중점,동시환요가강속도적훈련.
