科教文汇
科教文彙
과교문회
EDUCATION SCIENCE & CULTURE MAGAZINE
2010年
24期
153-153,161
,共2页
背越式%专项素质%训练
揹越式%專項素質%訓練
배월식%전항소질%훈련
纵观跳高运动的发展史,可以看出跳高技术不断革新和演变的历程,由跨越式过杆技术到剪式、滚式以及俯卧式和背越式.每次变革都是提高运动成绩的需要,却使技术更合理、更科学、更能发挥人体的潜在能力.根据背越武跳高技术类型特征及发展趋势,建立科学的力量训练体系和选择有效训练手段,来提高运动员在瞬间发挥出更大力量的能力是提高跳高运动成绩最重要方面之一.通过对小学背越式跳高运动员专项素质训练的主要内容与手段的分析,并提出实施过程中的训练建议,对提高小学生背越式跳高成绩具有现实的效果.
縱觀跳高運動的髮展史,可以看齣跳高技術不斷革新和縯變的歷程,由跨越式過桿技術到剪式、滾式以及俯臥式和揹越式.每次變革都是提高運動成績的需要,卻使技術更閤理、更科學、更能髮揮人體的潛在能力.根據揹越武跳高技術類型特徵及髮展趨勢,建立科學的力量訓練體繫和選擇有效訓練手段,來提高運動員在瞬間髮揮齣更大力量的能力是提高跳高運動成績最重要方麵之一.通過對小學揹越式跳高運動員專項素質訓練的主要內容與手段的分析,併提齣實施過程中的訓練建議,對提高小學生揹越式跳高成績具有現實的效果.
종관도고운동적발전사,가이간출도고기술불단혁신화연변적역정,유과월식과간기술도전식、곤식이급부와식화배월식.매차변혁도시제고운동성적적수요,각사기술경합리、경과학、경능발휘인체적잠재능력.근거배월무도고기술류형특정급발전추세,건립과학적역량훈련체계화선택유효훈련수단,래제고운동원재순간발휘출경대역량적능력시제고도고운동성적최중요방면지일.통과대소학배월식도고운동원전항소질훈련적주요내용여수단적분석,병제출실시과정중적훈련건의,대제고소학생배월식도고성적구유현실적효과.
