考试周刊
攷試週刊
고시주간
KAOSHI ZHOUKAN
2010年
19期
134-136
,共3页
中长跑%力量训练%核心力量训练
中長跑%力量訓練%覈心力量訓練
중장포%역량훈련%핵심역량훈련
随着现代中长跑运动员水平的不断提高,比赛的竞争程度越来越激烈.决定比赛的因素有许多,力量就是其中最为重要的一个因素.如何提高中长跑运动员的力量训练效果,是许多教练员共同面对的难题.本文作者对中长跑力量训练进行了分析讨论,并结合训练实际提出了训练的方法和手段,供同行参考.
隨著現代中長跑運動員水平的不斷提高,比賽的競爭程度越來越激烈.決定比賽的因素有許多,力量就是其中最為重要的一箇因素.如何提高中長跑運動員的力量訓練效果,是許多教練員共同麵對的難題.本文作者對中長跑力量訓練進行瞭分析討論,併結閤訓練實際提齣瞭訓練的方法和手段,供同行參攷.
수착현대중장포운동원수평적불단제고,비새적경쟁정도월래월격렬.결정비새적인소유허다,역량취시기중최위중요적일개인소.여하제고중장포운동원적역량훈련효과,시허다교련원공동면대적난제.본문작자대중장포역량훈련진행료분석토론,병결합훈련실제제출료훈련적방법화수단,공동행삼고.
