体育科技文献通报
體育科技文獻通報
체육과기문헌통보
BULLETIN OF SPORT SCIENCE & TECHNOLOGY
2008年
4期
96-97,112
,共3页
瑜伽%体系%特征
瑜伽%體繫%特徵
유가%체계%특정
印度瑜伽体系都缘自八分支瑜伽,八分支瑜伽是最古老的瑜伽,现在盛行的很多瑜伽体系都是在它的基础上演变而来的.目前较为流行的主要有:哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、热瑜伽、流瑜伽等几种.本文从难度系数方面介绍目前较为流行的几种瑜伽体系,分析其利弊,帮助读者了解究竞自己适合锻炼哪一种.
印度瑜伽體繫都緣自八分支瑜伽,八分支瑜伽是最古老的瑜伽,現在盛行的很多瑜伽體繫都是在它的基礎上縯變而來的.目前較為流行的主要有:哈他瑜伽、艾颺格瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽、熱瑜伽、流瑜伽等幾種.本文從難度繫數方麵介紹目前較為流行的幾種瑜伽體繫,分析其利弊,幫助讀者瞭解究競自己適閤鍛煉哪一種.
인도유가체계도연자팔분지유가,팔분지유가시최고로적유가,현재성행적흔다유가체계도시재타적기출상연변이래적.목전교위류행적주요유:합타유가、애양격유가、아사탕알유가、열유가、류유가등궤충.본문종난도계수방면개소목전교위류행적궤충유가체계,분석기리폐,방조독자료해구경자기괄합단련나일충.
