湖州师范学院学报
湖州師範學院學報
호주사범학원학보
JOURNAL OF HUZHOU TEACHERS COLLEGE
2011年
2期
69-72
,共4页
间歇训练%最大摄氧量速度%强度%持续时间
間歇訓練%最大攝氧量速度%彊度%持續時間
간헐훈련%최대섭양량속도%강도%지속시간
自1959年Roskamm和Reindell提出间歇训练法以来,经半个世纪的探索,如今已成为中长跑训练的主要手段之一.结合Daniels等1984年提出vVO2max概念后,对何种强度、持续时间以及间歇比例的训练才是最科学和合理的问题,利用文献资料对vVO2max与间歇训练的机制加以讨论,并对间歇强度、间歇形式,持续时间以及间歇比例等方面进行综述,为今后的研究提供理论参考.
自1959年Roskamm和Reindell提齣間歇訓練法以來,經半箇世紀的探索,如今已成為中長跑訓練的主要手段之一.結閤Daniels等1984年提齣vVO2max概唸後,對何種彊度、持續時間以及間歇比例的訓練纔是最科學和閤理的問題,利用文獻資料對vVO2max與間歇訓練的機製加以討論,併對間歇彊度、間歇形式,持續時間以及間歇比例等方麵進行綜述,為今後的研究提供理論參攷.
자1959년Roskamm화Reindell제출간헐훈련법이래,경반개세기적탐색,여금이성위중장포훈련적주요수단지일.결합Daniels등1984년제출vVO2max개념후,대하충강도、지속시간이급간헐비례적훈련재시최과학화합리적문제,이용문헌자료대vVO2max여간헐훈련적궤제가이토론,병대간헐강도、간헐형식,지속시간이급간헐비례등방면진행종술,위금후적연구제공이론삼고.
