中国运动医学杂志
中國運動醫學雜誌
중국운동의학잡지
CHINESE JOURNAL OF SPORTS MEDICINE
2007年
3期
352-353
,共2页
瑜伽%平衡功能%女大学生
瑜伽%平衡功能%女大學生
유가%평형공능%녀대학생
目的:评价瑜伽练习对健康女大学生动、静态平衡功能的影响.方法:使用计算机人体平衡功能测试仪,分别在16周瑜伽练习课程前后定量评价和分析30名女大学生的动、静态平衡功能.结果:与练习前相比,16周瑜伽课程结束后被试在海绵垫平面闭眼直立时的重心晃动角速度显著下降,脚跟对脚尖行走时的步速提高(P均＜0.05);重心在左右方向分别进行慢和快节奏的节律性转移时,移动速度没有差异,而方向控制性均下降(P均＜0.05).结果提示:高校常规教学的瑜伽练习可在一定程度上改善女大学生的静态平衡功能.
目的:評價瑜伽練習對健康女大學生動、靜態平衡功能的影響.方法:使用計算機人體平衡功能測試儀,分彆在16週瑜伽練習課程前後定量評價和分析30名女大學生的動、靜態平衡功能.結果:與練習前相比,16週瑜伽課程結束後被試在海綿墊平麵閉眼直立時的重心晃動角速度顯著下降,腳跟對腳尖行走時的步速提高(P均＜0.05);重心在左右方嚮分彆進行慢和快節奏的節律性轉移時,移動速度沒有差異,而方嚮控製性均下降(P均＜0.05).結果提示:高校常規教學的瑜伽練習可在一定程度上改善女大學生的靜態平衡功能.
목적:평개유가연습대건강녀대학생동、정태평형공능적영향.방법:사용계산궤인체평형공능측시의,분별재16주유가연습과정전후정량평개화분석30명녀대학생적동、정태평형공능.결과:여연습전상비,16주유가과정결속후피시재해면점평면폐안직립시적중심황동각속도현저하강,각근대각첨행주시적보속제고(P균＜0.05);중심재좌우방향분별진행만화쾌절주적절률성전이시,이동속도몰유차이,이방향공제성균하강(P균＜0.05).결과제시:고교상규교학적유가연습가재일정정도상개선녀대학생적정태평형공능.
