吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2011年
2期
14-17
,共4页
短时多次运动%持续长时运动%体质健康%大学生
短時多次運動%持續長時運動%體質健康%大學生
단시다차운동%지속장시운동%체질건강%대학생
关于短时多次运动形式的研究在国内极少.本研究结果显示,短时多次与持续长时运动均能有效的促进大学生体质健康,两种运动形式差异不显著;对于力量素质指标的增长,短时多次运动形式优于持续长时运动形式.短时多次运动形式是一种简单易行,且利于健康的身体锻炼形式.
關于短時多次運動形式的研究在國內極少.本研究結果顯示,短時多次與持續長時運動均能有效的促進大學生體質健康,兩種運動形式差異不顯著;對于力量素質指標的增長,短時多次運動形式優于持續長時運動形式.短時多次運動形式是一種簡單易行,且利于健康的身體鍛煉形式.
관우단시다차운동형식적연구재국내겁소.본연구결과현시,단시다차여지속장시운동균능유효적촉진대학생체질건강,량충운동형식차이불현저;대우역량소질지표적증장,단시다차운동형식우우지속장시운동형식.단시다차운동형식시일충간단역행,차리우건강적신체단련형식.
