内蒙古医学院学报
內矇古醫學院學報
내몽고의학원학보
ACTA ACADEMIAE MEDICINAE NEIMONGOL
2012年
3期
259-264
,共6页
核心肌%运动解剖%核心肌训练
覈心肌%運動解剖%覈心肌訓練
핵심기%운동해부%핵심기훈련
核心肌在运动中的角色越来越被重视.核心肌群被认为是加固脊柱和人体稳定性的肌肉束身带.核心肌力训练的意义远超过单纯的躯干肌力训练,而是包括了稳定性,运动控制,抗干扰性,协调性等诸多因素的参与.根据核心肌肉的运动解剖结构和菌能合理地训练它,无论是针对健康群体的健身训练还是对需要康复治疗的病人都能达到理想的目标,意义深远.
覈心肌在運動中的角色越來越被重視.覈心肌群被認為是加固脊柱和人體穩定性的肌肉束身帶.覈心肌力訓練的意義遠超過單純的軀榦肌力訓練,而是包括瞭穩定性,運動控製,抗榦擾性,協調性等諸多因素的參與.根據覈心肌肉的運動解剖結構和菌能閤理地訓練它,無論是針對健康群體的健身訓練還是對需要康複治療的病人都能達到理想的目標,意義深遠.
핵심기재운동중적각색월래월피중시.핵심기군피인위시가고척주화인체은정성적기육속신대.핵심기력훈련적의의원초과단순적구간기력훈련,이시포괄료은정성,운동공제,항간우성,협조성등제다인소적삼여.근거핵심기육적운동해부결구화균능합리지훈련타,무론시침대건강군체적건신훈련환시대수요강복치료적병인도능체도이상적목표,의의심원.
