武警医学院学报
武警醫學院學報
무경의학원학보
ACTA ACADEMIAE MEDICINAE CPAPF
2001年
4期
262-264
,共3页
陈金源%黄志勇%吕辉%彭思国%徐文磊
陳金源%黃誌勇%呂輝%彭思國%徐文磊
진금원%황지용%려휘%팽사국%서문뢰
有氧耐力训练%安静心率%训练心率
有氧耐力訓練%安靜心率%訓練心率
유양내력훈련%안정심솔%훈련심솔
目的:为指导和监控部队有氧耐力训练提供参考资料.方法:对382名18～22岁女学员依照GJB1337-92和GJB2558-96规定的方法分别测定其安静心率和训练心率.结果:安静心率均值为72.85±6.28b/min;按平均年龄21岁计算,中等训练心率为165.76±5.96b/min;最小训练心率为151.17±6.06b/min;最大训练心率为178.23±6.14b/min.结论:女学员有氧耐力训练的适宜训练心率为151～178b/min.
目的:為指導和鑑控部隊有氧耐力訓練提供參攷資料.方法:對382名18～22歲女學員依照GJB1337-92和GJB2558-96規定的方法分彆測定其安靜心率和訓練心率.結果:安靜心率均值為72.85±6.28b/min;按平均年齡21歲計算,中等訓練心率為165.76±5.96b/min;最小訓練心率為151.17±6.06b/min;最大訓練心率為178.23±6.14b/min.結論:女學員有氧耐力訓練的適宜訓練心率為151～178b/min.
목적:위지도화감공부대유양내력훈련제공삼고자료.방법:대382명18～22세녀학원의조GJB1337-92화GJB2558-96규정적방법분별측정기안정심솔화훈련심솔.결과:안정심솔균치위72.85±6.28b/min;안평균년령21세계산,중등훈련심솔위165.76±5.96b/min;최소훈련심솔위151.17±6.06b/min;최대훈련심솔위178.23±6.14b/min.결론:녀학원유양내력훈련적괄의훈련심솔위151～178b/min.
