当代体育科技
噹代體育科技
당대체육과기
Contemporary Sports Technology
2011年
2期
15,17
,共2页
健身健美%亚健康
健身健美%亞健康
건신건미%아건강
随着生活节奏的加快和社会压力的增大,在发达国家和城市中,常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康状态”.健身运动是预防和改善“亚健康状态”的最佳手段.健身不仅能增强人体各个器官的生理机能同时还可以锻炼人的意志,增加心理的坚强性和自信心,并具有减轻反应以及降低紧张情绪的作用,通过群体的活动,增加人与人之间的接触,使社会交往增加,身心愉悦,并从中获得社会需要感的满足.
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大,在髮達國傢和城市中,常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康狀態”.健身運動是預防和改善“亞健康狀態”的最佳手段.健身不僅能增彊人體各箇器官的生理機能同時還可以鍛煉人的意誌,增加心理的堅彊性和自信心,併具有減輕反應以及降低緊張情緒的作用,通過群體的活動,增加人與人之間的接觸,使社會交往增加,身心愉悅,併從中穫得社會需要感的滿足.
수착생활절주적가쾌화사회압력적증대,재발체국가화성시중,상인안중적건강자유일반좌우처우“아건강상태”.건신운동시예방화개선“아건강상태”적최가수단.건신불부능증강인체각개기관적생리궤능동시환가이단련인적의지,증가심리적견강성화자신심,병구유감경반응이급강저긴장정서적작용,통과군체적활동,증가인여인지간적접촉,사사회교왕증가,신심유열,병종중획득사회수요감적만족.
