中国科技信息
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중국과기신식
CHINA SCIENCE AND TECHNOLOGY INFORMATION
2007年
22期
198
,共1页
基本技术%专项素质%掌握%提高
基本技術%專項素質%掌握%提高
기본기술%전항소질%장악%제고
本文从职业技术学院目前体育水平出发,总结出几点对短跑训练的方法,从短跑所需求的基本技术与专项素质两方面来探讨.主要是髋、膝、踝关节的蹬伸、步幅问题,摆臂问题,跑的协调放松等主要技术和起跑这一专项能力提出见解.同时本人认为高职学生训练时间问题、学生的特点等条件具体问题,以及训练的目的,本人在教学中认为应侧重发展学生肌肉力量、速度、耐力和结合思想教育.
本文從職業技術學院目前體育水平齣髮,總結齣幾點對短跑訓練的方法,從短跑所需求的基本技術與專項素質兩方麵來探討.主要是髖、膝、踝關節的蹬伸、步幅問題,襬臂問題,跑的協調放鬆等主要技術和起跑這一專項能力提齣見解.同時本人認為高職學生訓練時間問題、學生的特點等條件具體問題,以及訓練的目的,本人在教學中認為應側重髮展學生肌肉力量、速度、耐力和結閤思想教育.
본문종직업기술학원목전체육수평출발,총결출궤점대단포훈련적방법,종단포소수구적기본기술여전항소질량방면래탐토.주요시관、슬、과관절적등신、보폭문제,파비문제,포적협조방송등주요기술화기포저일전항능력제출견해.동시본인인위고직학생훈련시간문제、학생적특점등조건구체문제,이급훈련적목적,본인재교학중인위응측중발전학생기육역량、속도、내력화결합사상교육.
