考试周刊
攷試週刊
고시주간
KAOSHI ZHOUKAN
2014年
28期
109-110
,共2页
短跑女运动员%专项力量%训练方法
短跑女運動員%專項力量%訓練方法
단포녀운동원%전항역량%훈련방법
作者通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法等方法,探讨短跑运动员的生理特征和短跑力量训练,通过蹲起加快速跑、快速挺举杠铃组合的力量训练手段,负重半蹲起、负重跑等力量组合练习,研究结果显示:有效的力量训练手段对短跑运动员成绩的提高效果显著,值得推广.
作者通過文獻資料法、專傢訪談法、實驗法和數理統計法等方法,探討短跑運動員的生理特徵和短跑力量訓練,通過蹲起加快速跑、快速挺舉槓鈴組閤的力量訓練手段,負重半蹲起、負重跑等力量組閤練習,研究結果顯示:有效的力量訓練手段對短跑運動員成績的提高效果顯著,值得推廣.
작자통과문헌자료법、전가방담법、실험법화수리통계법등방법,탐토단포운동원적생리특정화단포역량훈련,통과준기가쾌속포、쾌속정거강령조합적역량훈련수단,부중반준기、부중포등역량조합연습,연구결과현시:유효적역량훈련수단대단포운동원성적적제고효과현저,치득추엄.
