湖州师范学院学报
湖州師範學院學報
호주사범학원학보
JOURNAL OF HUZHOU TEACHERS COLLEGE
2007年
1期
80-82,103
,共4页
低住高练法%高住高练低练法%有氧能力
低住高練法%高住高練低練法%有氧能力
저주고련법%고주고련저련법%유양능력
LoHi和HiHiLo训练法是在高原训练法的基础上兴起的两种新的低氧训练方法.利用有关文献资料及体育科研所的实验资料,对LoHi和HiHiLo两种训练方法影响有氧运动能力的机制和效果进行了比较分析.通过比较发现两种训练法均能提高运动员的有氧运动能力,HiHiLo组的有氧能力的提高优于LoHi组.
LoHi和HiHiLo訓練法是在高原訓練法的基礎上興起的兩種新的低氧訓練方法.利用有關文獻資料及體育科研所的實驗資料,對LoHi和HiHiLo兩種訓練方法影響有氧運動能力的機製和效果進行瞭比較分析.通過比較髮現兩種訓練法均能提高運動員的有氧運動能力,HiHiLo組的有氧能力的提高優于LoHi組.
LoHi화HiHiLo훈련법시재고원훈련법적기출상흥기적량충신적저양훈련방법.이용유관문헌자료급체육과연소적실험자료,대LoHi화HiHiLo량충훈련방법영향유양운동능력적궤제화효과진행료비교분석.통과비교발현량충훈련법균능제고운동원적유양운동능력,HiHiLo조적유양능력적제고우우LoHi조.
