军事体育进修学院学报
軍事體育進脩學院學報
군사체육진수학원학보
JOURNAL OF PLA INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2007年
2期
37-39
,共3页
力量%爆发力%锻炼%耐力
力量%爆髮力%鍛煉%耐力
역량%폭발력%단련%내력
警察的力量锻炼方法具有较强的指向性特征.方法不同,效果就不同.但是迄今为止,仍有不少教官由于对这种指向性特征的认识不清,致使锻炼效果事倍功半.为此,拟根据现有文献资料,对力量锻炼方法的负荷特征、最大力量评定和肌纤维类型的测定、力量锻炼时间特征、及力量和耐力锻炼组合效应等直接影响锻炼效果的四方面内容进行阐述,以期更好地为警察体能教育实践服务.
警察的力量鍛煉方法具有較彊的指嚮性特徵.方法不同,效果就不同.但是迄今為止,仍有不少教官由于對這種指嚮性特徵的認識不清,緻使鍛煉效果事倍功半.為此,擬根據現有文獻資料,對力量鍛煉方法的負荷特徵、最大力量評定和肌纖維類型的測定、力量鍛煉時間特徵、及力量和耐力鍛煉組閤效應等直接影響鍛煉效果的四方麵內容進行闡述,以期更好地為警察體能教育實踐服務.
경찰적역량단련방법구유교강적지향성특정.방법불동,효과취불동.단시흘금위지,잉유불소교관유우대저충지향성특정적인식불청,치사단련효과사배공반.위차,의근거현유문헌자료,대역량단련방법적부하특정、최대역량평정화기섬유류형적측정、역량단련시간특정、급역량화내력단련조합효응등직접영향단련효과적사방면내용진행천술,이기경호지위경찰체능교육실천복무.
