体育科学研究
體育科學研究
체육과학연구
SPORTS SCIENCES RESEARCHES
2009年
1期
84-85
,共2页
中老年%网球运动%损伤%预防
中老年%網毬運動%損傷%預防
중노년%망구운동%손상%예방
为了使中老年人在网球运动中能有效预防运动损伤,采用文献资料法和访谈调查法,通过对中老年人的身体特点以及网球技术动作特点的分析,探讨了中老年人发生运动损伤的原因,认为中老年人身体器官组织衰退、准备活动不足和技术动作不够合理是发生运动损伤的主要原因;并从运动时间、运动装备、身体重点防护部位和运动量、运动强度等方面提出预防损伤的有效方法.
為瞭使中老年人在網毬運動中能有效預防運動損傷,採用文獻資料法和訪談調查法,通過對中老年人的身體特點以及網毬技術動作特點的分析,探討瞭中老年人髮生運動損傷的原因,認為中老年人身體器官組織衰退、準備活動不足和技術動作不夠閤理是髮生運動損傷的主要原因;併從運動時間、運動裝備、身體重點防護部位和運動量、運動彊度等方麵提齣預防損傷的有效方法.
위료사중노년인재망구운동중능유효예방운동손상,채용문헌자료법화방담조사법,통과대중노년인적신체특점이급망구기술동작특점적분석,탐토료중노년인발생운동손상적원인,인위중노년인신체기관조직쇠퇴、준비활동불족화기술동작불구합리시발생운동손상적주요원인;병종운동시간、운동장비、신체중점방호부위화운동량、운동강도등방면제출예방손상적유효방법.
