老年医学与保健
老年醫學與保健
노년의학여보건
GERIATRICS & HEALTH CARE
2009年
3期
160-163
,共4页
步行%老年人%脂类%脂蛋白(A)%运动疗法
步行%老年人%脂類%脂蛋白(A)%運動療法
보행%노년인%지류%지단백(A)%운동요법
目的 通过对健身走运动与老年人血清脂蛋白(a)[Lp(a)]、血脂的相关性研究,观察长期规律性的中等强度健身走运动是否具有防治动脉粥样硬化(AS)和心血管疾病(CVD)的作用.方法 经体检选定江苏省徐州市区60～79岁的老年人216名,随机分为对照组(C组)和健走组(S组).对照组不进行锻炼;健走组进行12个月健身走锻炼,运动强度:以60%～80%最大心率(HRmax)对应的运动负荷为训练强度,运动时间:40～60min/次,频率:3～4次/周.实验期间研究对象的饮食和其他生活习惯无明显变化.实验前后分别抽晨血测定血清Lp(a)、总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-c)及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-c)的浓度.结果 与对照组实验后(C2组)和健走组实验前(S1组)相比,健走组实验后(S2组)TC水平分别降低8.3%和9.4%,差异有统计学意义(P<0.05);TG水平分别降低21.6%和20.3%,差异有统计学意义(P<0.05);血清LDL-c水平分别降低14.5%和15%,差异有统计学意义(P<0.05);HDL-c浓度分别升高20.7%和17.2%,差异具有高度统计学意义(P<0.01);Lp(a)中位数水平轻度上升,但差异无统计学意义.结论 长期规律性的中等强度健身走运动可降低血清TC、TG及LDL-c水平,升高HDL-c含量,增强机体逆向转运胆固醇的能力,促进外周组织和血管中胆固醇的代谢,减少胆固醇存血管壁上的沉积,这对预防AS和CVD的发生发展具有重要的意义.血清Lp(a)中位数水平轻度升高,有利于血管微小损伤的修复.这种变化与其他血脂、脂蛋白的变化一起,对预防AS和CVD具有积极作用.
目的 通過對健身走運動與老年人血清脂蛋白(a)[Lp(a)]、血脂的相關性研究,觀察長期規律性的中等彊度健身走運動是否具有防治動脈粥樣硬化(AS)和心血管疾病(CVD)的作用.方法 經體檢選定江囌省徐州市區60～79歲的老年人216名,隨機分為對照組(C組)和健走組(S組).對照組不進行鍛煉;健走組進行12箇月健身走鍛煉,運動彊度:以60%～80%最大心率(HRmax)對應的運動負荷為訓練彊度,運動時間:40～60min/次,頻率:3～4次/週.實驗期間研究對象的飲食和其他生活習慣無明顯變化.實驗前後分彆抽晨血測定血清Lp(a)、總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-c)及低密度脂蛋白膽固醇(LDL-c)的濃度.結果 與對照組實驗後(C2組)和健走組實驗前(S1組)相比,健走組實驗後(S2組)TC水平分彆降低8.3%和9.4%,差異有統計學意義(P<0.05);TG水平分彆降低21.6%和20.3%,差異有統計學意義(P<0.05);血清LDL-c水平分彆降低14.5%和15%,差異有統計學意義(P<0.05);HDL-c濃度分彆升高20.7%和17.2%,差異具有高度統計學意義(P<0.01);Lp(a)中位數水平輕度上升,但差異無統計學意義.結論 長期規律性的中等彊度健身走運動可降低血清TC、TG及LDL-c水平,升高HDL-c含量,增彊機體逆嚮轉運膽固醇的能力,促進外週組織和血管中膽固醇的代謝,減少膽固醇存血管壁上的沉積,這對預防AS和CVD的髮生髮展具有重要的意義.血清Lp(a)中位數水平輕度升高,有利于血管微小損傷的脩複.這種變化與其他血脂、脂蛋白的變化一起,對預防AS和CVD具有積極作用.
목적 통과대건신주운동여노년인혈청지단백(a)[Lp(a)]、혈지적상관성연구,관찰장기규률성적중등강도건신주운동시부구유방치동맥죽양경화(AS)화심혈관질병(CVD)적작용.방법 경체검선정강소성서주시구60～79세적노년인216명,수궤분위대조조(C조)화건주조(S조).대조조불진행단련;건주조진행12개월건신주단련,운동강도:이60%～80%최대심솔(HRmax)대응적운동부하위훈련강도,운동시간:40～60min/차,빈솔:3～4차/주.실험기간연구대상적음식화기타생활습관무명현변화.실험전후분별추신혈측정혈청Lp(a)、총담고순(TC)、감유삼지(TG)、고밀도지단백담고순(HDL-c)급저밀도지단백담고순(LDL-c)적농도.결과 여대조조실험후(C2조)화건주조실험전(S1조)상비,건주조실험후(S2조)TC수평분별강저8.3%화9.4%,차이유통계학의의(P<0.05);TG수평분별강저21.6%화20.3%,차이유통계학의의(P<0.05);혈청LDL-c수평분별강저14.5%화15%,차이유통계학의의(P<0.05);HDL-c농도분별승고20.7%화17.2%,차이구유고도통계학의의(P<0.01);Lp(a)중위수수평경도상승,단차이무통계학의의.결론 장기규률성적중등강도건신주운동가강저혈청TC、TG급LDL-c수평,승고HDL-c함량,증강궤체역향전운담고순적능력,촉진외주조직화혈관중담고순적대사,감소담고순존혈관벽상적침적,저대예방AS화CVD적발생발전구유중요적의의.혈청Lp(a)중위수수평경도승고,유리우혈관미소손상적수복.저충변화여기타혈지、지단백적변화일기,대예방AS화CVD구유적겁작용.
