广东教育学院学报
廣東教育學院學報
엄동교육학원학보
JOURNAL OF GUANGDONG EDUCATION INSTITUTE
2010年
3期
88-93
,共6页
低氧训练%间歇性低氧训练%高住低练%低住高练
低氧訓練%間歇性低氧訓練%高住低練%低住高練
저양훈련%간헐성저양훈련%고주저련%저주고련
采用文献资料法,总结国内外不同低氧训练模式的研究现状,包括传统高原训练,间歇性低氧训练,高住低练以及低住高练,分析了不同低氧训练模式对人体的血液、心血管系统、骨骼肌、抗氧化能力以及最大吸氧量的影响,从而展示了各种低氧训练影响运动能力的机制,并归纳各种低氧训练的优缺点,传统低氧训练稳定性差,但对机体刺激强,各种模拟低氧训练经验不足,训练方法仍需要完善.
採用文獻資料法,總結國內外不同低氧訓練模式的研究現狀,包括傳統高原訓練,間歇性低氧訓練,高住低練以及低住高練,分析瞭不同低氧訓練模式對人體的血液、心血管繫統、骨骼肌、抗氧化能力以及最大吸氧量的影響,從而展示瞭各種低氧訓練影響運動能力的機製,併歸納各種低氧訓練的優缺點,傳統低氧訓練穩定性差,但對機體刺激彊,各種模擬低氧訓練經驗不足,訓練方法仍需要完善.
채용문헌자료법,총결국내외불동저양훈련모식적연구현상,포괄전통고원훈련,간헐성저양훈련,고주저련이급저주고련,분석료불동저양훈련모식대인체적혈액、심혈관계통、골격기、항양화능력이급최대흡양량적영향,종이전시료각충저양훈련영향운동능력적궤제,병귀납각충저양훈련적우결점,전통저양훈련은정성차,단대궤체자격강,각충모의저양훈련경험불족,훈련방법잉수요완선.
