快乐阅读(上旬刊)
快樂閱讀(上旬刊)
쾌악열독(상순간)
HAPPY READING
2011年
6期
186-187
,共2页
网球运动%体能训练
網毬運動%體能訓練
망구운동%체능훈련
本文通过文献资料法,访谈法和录像统计法等研究方法,对网球运动项目的体能特点进行研究.研究指出围绕比赛得分方式,能量代谢和发球、底线、网前截击的技术特点提出体能训练的基本思路;建议在初始诊断的基础上、划分训练周期、筛选训练方法和确定训练负荷,注重运动员个体化训练方案的设计.期望为广大网球运动教练员和爱好者拓宽体能训练思路、提供理论指导和实战参考.
本文通過文獻資料法,訪談法和錄像統計法等研究方法,對網毬運動項目的體能特點進行研究.研究指齣圍繞比賽得分方式,能量代謝和髮毬、底線、網前截擊的技術特點提齣體能訓練的基本思路;建議在初始診斷的基礎上、劃分訓練週期、篩選訓練方法和確定訓練負荷,註重運動員箇體化訓練方案的設計.期望為廣大網毬運動教練員和愛好者拓寬體能訓練思路、提供理論指導和實戰參攷.
본문통과문헌자료법,방담법화록상통계법등연구방법,대망구운동항목적체능특점진행연구.연구지출위요비새득분방식,능량대사화발구、저선、망전절격적기술특점제출체능훈련적기본사로;건의재초시진단적기출상、화분훈련주기、사선훈련방법화학정훈련부하,주중운동원개체화훈련방안적설계.기망위엄대망구운동교련원화애호자탁관체능훈련사로、제공이론지도화실전삼고.
