浙江体育科学
浙江體育科學
절강체육과학
ZHEJIANG SPORTS SCIENCE
2008年
3期
45-48,128
,共5页
大强度体能训练%疼痛感%疲劳%心理准备%心理调节%心理承受力
大彊度體能訓練%疼痛感%疲勞%心理準備%心理調節%心理承受力
대강도체능훈련%동통감%피로%심리준비%심리조절%심리승수력
从大强度体能训练前的心理准备、大强度体能训练中的心理调节与大强度体能训练中极限状态下的心理承受力训练三方面,探讨大强度体能训练中运动心理学的重要作用.提出三点建议:(0)在大强度的体能训练前应激发运动员的精神与情绪,以强化意识状态与生物体反应之间的联系;(1)在大强度的体能训练中引入心理调节,可提高运动员忍受疼痛与疲劳的能力;(2)在大强度体能训练中,运动员极限负荷状态下心理承受力的适应性变化取决于训练中神经系统的兴奋程度及持续时间.
從大彊度體能訓練前的心理準備、大彊度體能訓練中的心理調節與大彊度體能訓練中極限狀態下的心理承受力訓練三方麵,探討大彊度體能訓練中運動心理學的重要作用.提齣三點建議:(0)在大彊度的體能訓練前應激髮運動員的精神與情緒,以彊化意識狀態與生物體反應之間的聯繫;(1)在大彊度的體能訓練中引入心理調節,可提高運動員忍受疼痛與疲勞的能力;(2)在大彊度體能訓練中,運動員極限負荷狀態下心理承受力的適應性變化取決于訓練中神經繫統的興奮程度及持續時間.
종대강도체능훈련전적심리준비、대강도체능훈련중적심리조절여대강도체능훈련중겁한상태하적심리승수력훈련삼방면,탐토대강도체능훈련중운동심이학적중요작용.제출삼점건의:(0)재대강도적체능훈련전응격발운동원적정신여정서,이강화의식상태여생물체반응지간적련계;(1)재대강도적체능훈련중인입심리조절,가제고운동원인수동통여피로적능력;(2)재대강도체능훈련중,운동원겁한부하상태하심리승수력적괄응성변화취결우훈련중신경계통적흥강정도급지속시간.
