广州体育学院学报
廣州體育學院學報
엄주체육학원학보
JOURNAL OF GUANGZHOU PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2011年
1期
92-95
,共4页
振动台%等动练习机%速度力量%膝关节屈伸肌
振動檯%等動練習機%速度力量%膝關節屈伸肌
진동태%등동연습궤%속도역량%슬관절굴신기
探讨振动力量训练和传统力量训练方法的不同作用,为振动力量训练的应用提供科学依据.以上海体育学院12名跳高运动员为研究对象,通过6周的实验周期,采用不同的方法进行力量比较训练.实验显示,振动力量训练结合传统力量训练方法的实验组,其CYBEX等动练习机上的峰力矩、每次作功和平均作功指标均显著优于只进行传统力量训练方法的对照组(p<0.01;p<0.05);到峰力矩时间也优于对照组.结果表明,振动力量训练可以有效提高速度力量性项群的跳高运动员支撑腿的最大力量和快速力量.
探討振動力量訓練和傳統力量訓練方法的不同作用,為振動力量訓練的應用提供科學依據.以上海體育學院12名跳高運動員為研究對象,通過6週的實驗週期,採用不同的方法進行力量比較訓練.實驗顯示,振動力量訓練結閤傳統力量訓練方法的實驗組,其CYBEX等動練習機上的峰力矩、每次作功和平均作功指標均顯著優于隻進行傳統力量訓練方法的對照組(p<0.01;p<0.05);到峰力矩時間也優于對照組.結果錶明,振動力量訓練可以有效提高速度力量性項群的跳高運動員支撐腿的最大力量和快速力量.
탐토진동역량훈련화전통역량훈련방법적불동작용,위진동역량훈련적응용제공과학의거.이상해체육학원12명도고운동원위연구대상,통과6주적실험주기,채용불동적방법진행역량비교훈련.실험현시,진동역량훈련결합전통역량훈련방법적실험조,기CYBEX등동연습궤상적봉력구、매차작공화평균작공지표균현저우우지진행전통역량훈련방법적대조조(p<0.01;p<0.05);도봉력구시간야우우대조조.결과표명,진동역량훈련가이유효제고속도역량성항군적도고운동원지탱퇴적최대역량화쾌속역량.
