CAJ | 학술논문

目的：观察网球运动对中老年人群体脂肪率的影响。方法：将40名肥胖者随机分为对照组和运动组，运动组应用网球运动方法干预16周，对照组不作特殊干预，实验前后分别检测受试者体重、腰围、体脂肪率，统计分析各组数据。结果：与对照组比较，或实验前后比较，运动组体重、腰围、体脂肪率降低，具有显著性差异(P<0.05)。结论：网球运动能降低中老年体脂肪率，降低其因肥胖所致风险。
목적：관찰망구운동대중노년인군체지방솔적영향。방법：장40명비반자수궤분위대조조화운동조，운동조응용망구운동방법간예16주，대조조불작특수간예，실험전후분별검측수시자체중、요위、체지방솔，통계분석각조수거。결과：여대조조비교，혹실험전후비교，운동조체중、요위、체지방솔강저，구유현저성차이(P<0.05)。결론：망구운동능강저중노년체지방솔，강저기인비반소치풍험。