CAJ | 학술논문

“晒痛苦”是近来网上很流行的一个词语，当事人把自己在现实生活中遭受的不幸向他人倾诉，来表达内心的痛苦。大学生是“晒痛苦”数量较多也比较集中的人群。适当的“晒痛苦”可以帮助宣泄自己的负面情绪，维持心理健康，但过度的“晒”则说明了自身缺乏管理情绪的能力。本文通过阐述情绪管理的含义、学会情绪管理的重要性及如何进行情绪管理，来引导大学生用积极正确的态度和情绪来面对现实中的困难与挑战，形成良好的人格品质，促进自身心理健康发展。
“쇄통고”시근래망상흔류행적일개사어，당사인파자기재현실생활중조수적불행향타인경소，래표체내심적통고。대학생시“쇄통고”수량교다야비교집중적인군。괄당적“쇄통고”가이방조선설자기적부면정서，유지심리건강，단과도적“쇄”칙설명료자신결핍관리정서적능력。본문통과천술정서관리적함의、학회정서관리적중요성급여하진행정서관리，래인도대학생용적겁정학적태도화정서래면대현실중적곤난여도전，형성량호적인격품질，촉진자신심리건강발전。