CAJ | 학술논문

目的:探讨减肥运动处方对超重肥胖大学生腰臀比及血浆内脂素和脂联素的影响.方法:研究对象为单纯性超重肥胖大学生,男9人,女13人.身体形态、机能检查、运动能力测试后确定F.C.,制定个人运动处方,运动强度定为最大运动能力的60％-70％及RPE在13-15级之间,每次运动时间为60min,运动频率为5次/周,运动干预8周.干预前后进行相关指标测定.结果:8周运动处方实施后男女BMI、体脂率、肥胖程度、腰臀比均显著下降(P＜0.01)；男女血浆内脂素和脂联素浓度较运动前都有显著差异(P＜0.01)；男性内脂素水平与BMI、肥胖程度有显著相关性；女性内脂素水平与BMI、体重和体脂肪呈显著相关；男性血浆脂联素水平与BMI、肥胖程度、腰臀比呈显著负相关,女性血浆脂联素水平与BMI、肥胖程度、腰臀比、体脂率呈显著负相关；运动前血浆内脂素与脂联素水平无性别差异(P＞0.05).结论:8周运动处方可有效改善超重肥胖大学生的肥胖程度,降低了男女血浆内脂素水平和升高了血浆脂联素水平；血浆内脂素和脂联素有可能作为反映肥胖者代谢状况的间接指标.
목적:탐토감비운동처방대초중비반대학생요둔비급혈장내지소화지련소적영향.방법:연구대상위단순성초중비반대학생,남9인,녀13인.신체형태、궤능검사、운동능력측시후학정F.C.,제정개인운동처방,운동강도정위최대운동능력적60％-70％급RPE재13-15급지간,매차운동시간위60min,운동빈솔위5차/주,운동간예8주.간예전후진행상관지표측정.결과:8주운동처방실시후남녀BMI、체지솔、비반정도、요둔비균현저하강(P＜0.01)；남녀혈장내지소화지련소농도교운동전도유현저차이(P＜0.01)；남성내지소수평여BMI、비반정도유현저상관성；녀성내지소수평여BMI、체중화체지방정현저상관；남성혈장지련소수평여BMI、비반정도、요둔비정현저부상관,녀성혈장지련소수평여BMI、비반정도、요둔비、체지솔정현저부상관；운동전혈장내지소여지련소수평무성별차이(P＞0.05).결론:8주운동처방가유효개선초중비반대학생적비반정도,강저료남녀혈장내지소수평화승고료혈장지련소수평；혈장내지소화지련소유가능작위반영비반자대사상황적간접지표.