CAJ | 학술논문

进入到新世纪以来，随着我国的市场经济的飞速发展，我国的体育竞技水平也取得了明显的进步了，攀岩运动作为一类集难度性、观赏性以及欣赏性为一体的体育项目，近些年来在我国的发展也是十分迅速的，由于这项运动对参赛人员的身体素质是有着比较高的要求的，所以攀岩运动的力量训练工作也越来越受到了人们的关注，在进行攀岩运动的过程中，所作的每一个动作都需要肌肉收缩的力量来克服离心力、重力以及阻力，可见力量素质才是攀岩这项运动的物质基础，同时其对提高攀岩运动的技战术水平以及技术训练的成果都是有着非常重要的促进作用的。本文便对攀岩运动力量训练中的爆发力训练、攀岩运动力量训练中的力量耐力训练以及攀岩运动力量训练中的肌耐力训练三个方面的内容进行了详细的分析和探析，从而详细的论述了攀岩运动的力量训练工作。
진입도신세기이래，수착아국적시장경제적비속발전，아국적체육경기수평야취득료명현적진보료，반암운동작위일류집난도성、관상성이급흔상성위일체적체육항목，근사년래재아국적발전야시십분신속적，유우저항운동대삼새인원적신체소질시유착비교고적요구적，소이반암운동적역량훈련공작야월래월수도료인문적관주，재진행반암운동적과정중，소작적매일개동작도수요기육수축적역량래극복리심력、중력이급조력，가견역량소질재시반암저항운동적물질기출，동시기대제고반암운동적기전술수평이급기술훈련적성과도시유착비상중요적촉진작용적。본문편대반암운동역량훈련중적폭발력훈련、반암운동역량훈련중적역량내력훈련이급반암운동역량훈련중적기내력훈련삼개방면적내용진행료상세적분석화탐석，종이상세적논술료반암운동적역량훈련공작。