课程教育研究（新教师教学）
課程教育研究（新教師教學）
과정교육연구（신교사교학）
Course Education Research
2013年
32期
55-55
,共1页
中老年%体育锻炼%疲劳%饮食%养生
中老年%體育鍛煉%疲勞%飲食%養生
중노년%체육단련%피로%음식%양생
middle-aged%exercise%fatigue%diet%regimen
本文通过阐述体育锻炼的社会意义以及不同的运动项目消耗的能量物质不同，提出了合理的营养补充，对消除运动后疲劳有重要的意义。
本文通過闡述體育鍛煉的社會意義以及不同的運動項目消耗的能量物質不同，提齣瞭閤理的營養補充，對消除運動後疲勞有重要的意義。
본문통과천술체육단련적사회의의이급불동적운동항목소모적능량물질불동，제출료합리적영양보충，대소제운동후피로유중요적의의。
This paper describes the social significance of physical exercise as wel as different sports energy consumption of different substances , put forward a reasonable nutritional supplements , the elimination of fatigue after exercise has important significance.
