CAJ | 학술논문

800米作为近几年各省体育高考的必测项目，800米是一个既需要速度又需要耐力的一个综合性项目，800米成绩的好坏其一来自于队员的先天素质，良好的体型和内脏功能是一个队员出成绩的基础。其二，后天的专项训练是其运动成绩提高的手段。当一名优秀的队员具有很好的身体优势，但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前，这时就需要先进的手段来提高运动成绩。于是努力提高运动成绩成了我们迫切的任务。通过多年带队的经验，总结出的这个“阶梯训练”法，在训练中对学生成绩的提高起到了积极的促进作用。
800미작위근궤년각성체육고고적필측항목，800미시일개기수요속도우수요내력적일개종합성항목，800미성적적호배기일래자우대원적선천소질，량호적체형화내장공능시일개대원출성적적기출。기이，후천적전항훈련시기운동성적제고적수단。당일명우수적대원구유흔호적신체우세，단당타적운동성적도료일정적계단시취회출현정체불전，저시취수요선진적수단래제고운동성적。우시노력제고운동성적성료아문박절적임무。통과다년대대적경험，총결출적저개“계제훈련”법，재훈련중대학생성적적제고기도료적겁적촉진작용。