西南师范大学学报（自然科学版）
西南師範大學學報（自然科學版）
서남사범대학학보（자연과학판）
JOURNAL OF SOUTHWEST CHINA NORMAL UNIVERSITY
2013年
8期
66-72
,共7页
跆拳道%力量训练%方法手段%未来走向
跆拳道%力量訓練%方法手段%未來走嚮
태권도%역량훈련%방법수단%미래주향
taekwondo%strength training%methods and means%future trend
为探究跆拳道运动员力量训练方法,提高力量训练效果,对我国22名优秀跆拳道运动员进行为期41天的综合力量训练试验,并另外随机选取10名优秀跆拳道运动员的7个技术动作进行肌电测试(MegaWin6000-16),结果表明:综合力量训练可以显著提高跆拳道运动员各专项力量素质；在不同的跆拳道技术动作中,各肌肉用力大小、发力顺序、用力持续时间都各不相同.研究认为跆拳运动员在力量训练内容上应突出全面性,加强对最大力量、快速力量及力量耐力的综合性训练,并提升科技服务诊断功能,对不同技术动作肌群用力特点进行分析,从而提高力量训练的针对性.
為探究跆拳道運動員力量訓練方法,提高力量訓練效果,對我國22名優秀跆拳道運動員進行為期41天的綜閤力量訓練試驗,併另外隨機選取10名優秀跆拳道運動員的7箇技術動作進行肌電測試(MegaWin6000-16),結果錶明:綜閤力量訓練可以顯著提高跆拳道運動員各專項力量素質；在不同的跆拳道技術動作中,各肌肉用力大小、髮力順序、用力持續時間都各不相同.研究認為跆拳運動員在力量訓練內容上應突齣全麵性,加彊對最大力量、快速力量及力量耐力的綜閤性訓練,併提升科技服務診斷功能,對不同技術動作肌群用力特點進行分析,從而提高力量訓練的針對性.
위탐구태권도운동원역량훈련방법,제고역량훈련효과,대아국22명우수태권도운동원진행위기41천적종합역량훈련시험,병령외수궤선취10명우수태권도운동원적7개기술동작진행기전측시(MegaWin6000-16),결과표명:종합역량훈련가이현저제고태권도운동원각전항역량소질；재불동적태권도기술동작중,각기육용력대소、발력순서、용력지속시간도각불상동.연구인위태권운동원재역량훈련내용상응돌출전면성,가강대최대역량、쾌속역량급역량내력적종합성훈련,병제승과기복무진단공능,대불동기술동작기군용력특점진행분석,종이제고역량훈련적침대성.
