长春师范学院学报（自然科学版）
長春師範學院學報（自然科學版）
장춘사범학원학보（자연과학판）
JOURNAL OF CHANGCHUN TEACHERS COLLEGE(SCIENCE SECTION)
2013年
4期
94-96
,共3页
有氧运动%营养%青少年肥胖
有氧運動%營養%青少年肥胖
유양운동%영양%청소년비반
通过对青春期肥胖少年实施有氧运动和营养干预,讨论影响青春期肥胖少年健康体适能的两个方面:有氧运动和营养干预.肥胖青少年的肥胖程度和内脏脂肪超过非肥胖者,心肺功能和身体素质低于非肥胖少年.有效降低肥胖少年的脂肪、BMI和体脂百分比,以及腰围、臀围、胸围和腰臀比的方法是配合有氧运动、营养和运动结合营养干预.结合有氧运动和营养干预可以在很大程度上提高男生的最大摄氧量.结果表明,肥胖少年的心肺功能、身体素质比正常青少年者弱；有氧运动以及营养干预可有效降低肥胖少年的肥胖程度；有氧运动和运动结合营养干预可以提高肥胖男少年的心肺功能；有氧运动结合营养干预能减少内脏脂肪的效果,改善身体素质.
通過對青春期肥胖少年實施有氧運動和營養榦預,討論影響青春期肥胖少年健康體適能的兩箇方麵:有氧運動和營養榦預.肥胖青少年的肥胖程度和內髒脂肪超過非肥胖者,心肺功能和身體素質低于非肥胖少年.有效降低肥胖少年的脂肪、BMI和體脂百分比,以及腰圍、臀圍、胸圍和腰臀比的方法是配閤有氧運動、營養和運動結閤營養榦預.結閤有氧運動和營養榦預可以在很大程度上提高男生的最大攝氧量.結果錶明,肥胖少年的心肺功能、身體素質比正常青少年者弱；有氧運動以及營養榦預可有效降低肥胖少年的肥胖程度；有氧運動和運動結閤營養榦預可以提高肥胖男少年的心肺功能；有氧運動結閤營養榦預能減少內髒脂肪的效果,改善身體素質.
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