CAJ | 학술논문

采用血细胞计数法、化学发光法、体质测试法、电阻抗法等,对备战江苏省第十七届运动会的21名青少年女子曲棍球运动员全年各主要训练阶段的生理生化指标及运动能力进行了系统的监测和分析.结果认为:1)冬训效果较好,运动员身体机能及运动能力全面提升,说明教练员冬训掌控能力较强.2)赛前有明显的过度训练症状,其特征为运动员生理生化指标及身体素质和专项能力指标长时间处于低迷状态,伤病增多,教练员训练计划不能正常实施.分析原因与赛前对青少年运动员技战术期望值过高,从而导致训练要求过高,赛前专项训练和无氧训练负荷比例过大,在体能消耗大及心理压力大的情况下,运动员一段儿时间内过度疲劳而得不到有效恢复.建议:教练员要遵循青少年生长发育规律,结合项目特征,科学安排赛前的身体、技战术、心理训练,尤其重视“恢复”训练、准备活动和整理活动,敢“练”敢“调”.在有限的条件下加大训练监控力度.
채용혈세포계수법、화학발광법、체질측시법、전조항법등,대비전강소성제십칠계운동회적21명청소년녀자곡곤구운동원전년각주요훈련계단적생리생화지표급운동능력진행료계통적감측화분석.결과인위:1)동훈효과교호,운동원신체궤능급운동능력전면제승,설명교련원동훈장공능력교강.2)새전유명현적과도훈련증상,기특정위운동원생리생화지표급신체소질화전항능력지표장시간처우저미상태,상병증다,교련원훈련계화불능정상실시.분석원인여새전대청소년운동원기전술기망치과고,종이도치훈련요구과고,새전전항훈련화무양훈련부하비례과대,재체능소모대급심리압력대적정황하,운동원일단인시간내과도피로이득불도유효회복.건의:교련원요준순청소년생장발육규률,결합항목특정,과학안배새전적신체、기전술、심리훈련,우기중시“회복”훈련、준비활동화정리활동,감“련”감“조”.재유한적조건하가대훈련감공력도.