新课程学习·下旬
新課程學習·下旬
신과정학습·하순
Xinkecheng Xuexi（shehuizonghe）
2013年
5期
160
,共1页
美操%学生意志%身心发展
美操%學生意誌%身心髮展
미조%학생의지%신심발전
健美操起源于传统的有氧健身运动,属于有氧运动的一种.健美操目前已经成为一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的体育项目.它集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体,是具有持续一定时间、中低强度的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是提高有氧耐力素质的基础.
健美操起源于傳統的有氧健身運動,屬于有氧運動的一種.健美操目前已經成為一項深受廣大群衆喜愛的、普及性極彊的體育項目.它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體,是具有持續一定時間、中低彊度的全身性運動,主要鍛煉練習者的心肺功能,是提高有氧耐力素質的基礎.
건미조기원우전통적유양건신운동,속우유양운동적일충.건미조목전이경성위일항심수엄대군음희애적、보급성겁강적체육항목.타집체조、무도、음악、건신、오악우일체,시구유지속일정시간、중저강도적전신성운동,주요단련연습자적심폐공능,시제고유양내력소질적기출.
