CAJ | 학술논문

以悬垂、弹跳、耐力练习为主要内容建立运动处方,采用正交实验的方法,对年龄在17岁左右的大学新生进行了为期8个月的实验.结果表明,针对性的运动处方锻炼对男性身高的增长具有非常显著性的影响,女性没有表现出显著性差异;三因素中,悬垂练习对人体身高的增长贡献最大,其次为弹跳练习和耐力练习;实验各因素的最优组合出现在第二组,即:原地纵跳或跳绳、悬垂振浪、1600m变速跑,采用这种组合练习对身高增长最为有利.
이현수、탄도、내력연습위주요내용건립운동처방,채용정교실험적방법,대년령재17세좌우적대학신생진행료위기8개월적실험.결과표명,침대성적운동처방단련대남성신고적증장구유비상현저성적영향,녀성몰유표현출현저성차이;삼인소중,현수연습대인체신고적증장공헌최대,기차위탄도연습화내력연습;실험각인소적최우조합출현재제이조,즉:원지종도혹도승、현수진랑、1600m변속포,채용저충조합연습대신고증장최위유리.