CAJ | 학술논문

本文以对室内和室外健身存在的差异进行研究与探讨，分析室内和室外健身的具体差异及共同点，以及选择合适的健身方式对提高人体综合身体素质重要性及作用。从大众体育健身入手，分析室内与室外健身锻炼的差异及利弊，同时提出构建属于个人的体育锻炼的模式。
본문이대실내화실외건신존재적차이진행연구여탐토，분석실내화실외건신적구체차이급공동점，이급선택합괄적건신방식대제고인체종합신체소질중요성급작용。종대음체육건신입수，분석실내여실외건신단련적차이급리폐，동시제출구건속우개인적체육단련적모식。