冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2013年
3期
57-60
,共4页
绝对力量训练%运动损伤%原因%预防
絕對力量訓練%運動損傷%原因%預防
절대역량훈련%운동손상%원인%예방
研究绝对力量训练引起损伤的原因及预防措施,可以有效地帮助运动员在训练中避免运动损伤,帮助教练员科学合理的安排训练计划,从而减少因伤病而影响运动员的比赛成绩.指出疲劳、心理、训练负荷、技术能力、旧伤未愈或带伤训练、运动员的年龄等是引起运动损伤的主要因素;着重从控制训练强度、改进训练方法、提高教练员的科学训练水平等多方面论述了绝对力量训练损伤的预防措施.
研究絕對力量訓練引起損傷的原因及預防措施,可以有效地幫助運動員在訓練中避免運動損傷,幫助教練員科學閤理的安排訓練計劃,從而減少因傷病而影響運動員的比賽成績.指齣疲勞、心理、訓練負荷、技術能力、舊傷未愈或帶傷訓練、運動員的年齡等是引起運動損傷的主要因素;著重從控製訓練彊度、改進訓練方法、提高教練員的科學訓練水平等多方麵論述瞭絕對力量訓練損傷的預防措施.
연구절대역량훈련인기손상적원인급예방조시,가이유효지방조운동원재훈련중피면운동손상,방조교련원과학합리적안배훈련계화,종이감소인상병이영향운동원적비새성적.지출피로、심리、훈련부하、기술능력、구상미유혹대상훈련、운동원적년령등시인기운동손상적주요인소;착중종공제훈련강도、개진훈련방법、제고교련원적과학훈련수평등다방면논술료절대역량훈련손상적예방조시.
