内蒙古医科大学学报
內矇古醫科大學學報
내몽고의과대학학보
Journal of Inner Mongolia Medical University
2013年
4期
313-315
,共3页
自由基%中医养生%预防
自由基%中醫養生%預防
자유기%중의양생%예방
目的:为中医养生提供科学证据.方法:从中医古籍中明确中医养生原则和常见的方法,用自由基理论来验证每一种养生方法.结果:1、中医认为人的自然寿命在100岁以上.本文用进化论、社会调查和实验室研究来验证,这些结果均表明中医的理论是可靠的.2、中医养生的总原则是“返璞归真”,中医认为原始人处于半饱状态,对健康是有利的.现代研究证实,半饱状态时的自由基水平较低,支持中医的这一理论.3、中医认为原始人的食谱更健康.现代研究认为,冰河时期的食谱含抗自由基成分和不饱和脂肪酸较多,最有利于健康.4、原始人每天在觅食中进行中等体力活动,中医主张效仿这样的中等体力活动.动物实验证明,这样可提高人体清除自由基的能力.结论:自由基理论支持养生的理论.
目的:為中醫養生提供科學證據.方法:從中醫古籍中明確中醫養生原則和常見的方法,用自由基理論來驗證每一種養生方法.結果:1、中醫認為人的自然壽命在100歲以上.本文用進化論、社會調查和實驗室研究來驗證,這些結果均錶明中醫的理論是可靠的.2、中醫養生的總原則是“返璞歸真”,中醫認為原始人處于半飽狀態,對健康是有利的.現代研究證實,半飽狀態時的自由基水平較低,支持中醫的這一理論.3、中醫認為原始人的食譜更健康.現代研究認為,冰河時期的食譜含抗自由基成分和不飽和脂肪痠較多,最有利于健康.4、原始人每天在覓食中進行中等體力活動,中醫主張效倣這樣的中等體力活動.動物實驗證明,這樣可提高人體清除自由基的能力.結論:自由基理論支持養生的理論.
목적:위중의양생제공과학증거.방법:종중의고적중명학중의양생원칙화상견적방법,용자유기이론래험증매일충양생방법.결과:1、중의인위인적자연수명재100세이상.본문용진화론、사회조사화실험실연구래험증,저사결과균표명중의적이론시가고적.2、중의양생적총원칙시“반박귀진”,중의인위원시인처우반포상태,대건강시유리적.현대연구증실,반포상태시적자유기수평교저,지지중의적저일이론.3、중의인위원시인적식보경건강.현대연구인위,빙하시기적식보함항자유기성분화불포화지방산교다,최유리우건강.4、원시인매천재멱식중진행중등체력활동,중의주장효방저양적중등체력활동.동물실험증명,저양가제고인체청제자유기적능력.결론:자유기이론지지양생적이론.
